Graston Tekniği Nedir ve Hangi Rahatsızlıklarda uygulanır?
Graston Tekniği, fizyoterapi yöntemleri arasında yer alan bir masaj tekniğidir. Bu yöntem, özellikle kas, tendon ve bağ dokularındaki yaralanmaların tedavisinde kullanılır.
Graston Tekniği, özellikle kasların zorlanması, incinmesi veya yırtılması sonucu oluşan ağrı, şişlik, sertleşme, kas spazmları gibi problemlerin tedavisinde kullanılır. Bu yöntem ayrıca, kronik ağrı, kireçlenme, boyun ve sırt ağrısı gibi problemler için de kullanılabilir.
Graston Tekniği, vücudun çeşitli bölgelerindeki kas ve dokulara uygulanır. Bu yöntem, özel aletler kullanılarak yapılır. Bu aletler, kaslarda sertleşmiş veya kireçlenmiş olan dokuları gevşetmek ve kan dolaşımını arttırmak için kullanılır.
Graston Tekniği nasıl yapılır?
Graston Tekniği, bir tür manuel terapi yöntemidir ve genellikle kas-iskelet sistemi sorunlarının tedavisi için kullanılır. Aşağıdaki adımlar, Graston Tekniği’nin nasıl yapılacağına dair genel bir anlatımdır:
- İlk olarak, hastanın rahat bir pozisyonda olması sağlanır. Tedavi edilecek bölge açıkta olmalıdır.
- Graston Tekniği uygulamak için özel olarak tasarlanmış aletler kullanılır. Bu aletler, farklı şekillerde ve boyutlarda olabilir, ancak genellikle metal ve çubuk şeklindedir.
- Terapist, öncelikle aletleri cildin üzerinde gezdirerek, bölgedeki doku kalitesi hakkında bilgi toplar. Daha sonra, aleti bir açıyla bölgeye bastırarak, dokuların altındaki adhezyonları (doku yapışıklıklarını) gevşetir.
- Alet, bölgeye farklı açılarda ve baskılarla uygulanır. Bu, dokuların farklı derinliklerindeki adhezyonları çözerek, kan akışını arttırır ve doku yenilenmesini teşvik eder.
- Terapist, aleti uygularken, hastanın rahatlığına ve toleransına dikkat eder. Tedavi bölgesinde hafif bir rahatsızlık veya ağrı normaldir, ancak şiddetli ağrı veya rahatsızlık olması durumunda terapist uygulamayı hemen durdurur.
- Uygulama tamamlandıktan sonra, terapist bölgeye buz uygulayabilir veya hafifçe masaj yaparak kan akışını arttırabilir.
Graston Tekniği, yalnızca lisanslı bir sağlık uzmanı veya terapist tarafından uygulanmalıdır. Teknik hatalı uygulanırsa, ciltte yaralanmalara, ağrıya ve diğer olumsuz etkilere neden olabilir.
Graston Tekniği hangi rahatsızlıkların tedavisinde kulllanılır
Graston Tekniği, özel olarak tasarlanmış aletler kullanılarak yapılan bir terapi yöntemidir. Aletler, farklı şekillerde ve boyutlarda olabilir, ancak genellikle metal ve çubuk şeklindedir. Terapist, aletleri cildin üzerinde gezdirerek, bölgedeki doku kalitesi hakkında bilgi toplar. Daha sonra, aleti bir açıyla bölgeye bastırarak, dokuların altındaki adhezyonları (doku yapışıklıklarını) gevşetir. Alet, bölgeye farklı açılarda ve baskılarla uygulanarak, kan akışını arttırır ve doku yenilenmesini teşvik eder.
- Tendinit: Tendinit, tendonun iltihaplanmasıdır. Graston Tekniği, tendinitin tedavisinde kullanılan bir yöntemdir.
- Karpal Tünel Sendromu: Karpal Tünel Sendromu, el ve bilek bölgesinde sinir sıkışması sonucu oluşan ağrı ve uyuşukluk hissidir. Graston Tekniği, bu sendromun tedavisinde kullanılabilir.
- Epikondilit: Epikondilit, dirsekte ağrı ve kuvvet kaybına neden olan bir rahatsızlıktır. Graston Tekniği, epikondilitin tedavisinde kullanılan bir yöntemdir.
- Fibromiyalji: Fibromiyalji, kas ağrısı, yorgunluk ve uyku bozukluklarına neden olan kronik bir hastalıktır. Graston Tekniği, fibromiyalji semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
- Kas Yaralanmaları: Graston Tekniği, kas yaralanmalarının tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu teknik, kasların iyileşmesini hızlandırarak, hareket kabiliyetini arttırır.
- Skolyoz: Skolyoz, omurganın yana doğru eğilmesidir. Graston Tekniği, skolyozun neden olduğu ağrıları hafifletmek ve omurga hareketliliğini arttırmak için kullanılabilir.
Ancak, herhangi bir tedavi yöntemi gibi, Graston Tekniği de herkes için uygun olmayabilir ve her rahatsızlıkta kullanılmaması gerekebilir. Bu nedenle, Graston Tekniği, yalnızca bir lisanslı sağlık uzmanı veya terapist tarafından uygulanmalıdır ve herhangi bir rahatsızlık veya sorun için önce doktorunuza danışmanız önerilir.
